6 Monats Challenge

EAT - TRAIN - RELAX

IF IT doesn´t challenge you, IT doesn´t change YOU!!!

 

Viele von uns möchten ein gesünderes; sportlicheres Leben, denn es ist Fakt => Es geht einem einfach besser...

Man fühlt sich wohler in seinem Körper, man ist stolz auf sich selbst, man ist glücklicher und ausgeglichener.

EAT - TRAIN - RELAX in der richtigen Zusammenstellung ist das "Geheimnis"...

Wir glauben daran, dass man gemeinsam einfach mehr erreichen kann und haben uns diesbezüglich etwas Schönes ausgedacht...

Ehrgeiz, Durchhaltevermögen und ein Ziel vor Augen, dass ist das Einzige was du benötigst...

 

Ist dein Ziel:

Langfristige Gewichtsabnahme?

Ein sichtbar definierter Körper?

Sixpack aufzubauen?

Deine körperliche Fitness zu verbessern?

Einfach dir selber und deinem Körper etwas Gutes zu tun?

 

Egal welches Ziel es ist, wir gehen es gemeinsam an!

 

Was dich erwartet...

Das Training findet immer in individuellen Kleingruppen oder in den LA Box Kursen statt. Je nach Ziel wird ein auf DICH und deine Ziele zugeschnittener Plan erstellt (Du musst nie alleine trainieren, ausser du möchtest dies natürlich).

Es wird im ersten Monat ein wöchentliches Treffen stattfinden, um sich gegenseitig in der Gruppe auszutauschen und neu zu motivieren. Bei den Treffen werden ebenfalls Messungen (Fett, Musklen etc.) durchgeführt. Später finden die Treffen nur noch 1x monatlich statt.

Auch die Ernährung wird genau unter die Luppe genommen, denn "Abs are made in the kitchen"....

Es können auch jeweils zubereitete Meals bestellt und geliefert werden um der Ausrede "ich hatte keine Zeit" keine Chance zu geben :)...

 

 

Folgende Packages sind möglich:

 

6 Monats Challenge (1´490.-):

- Planerstellung deinem Ziel angepasst

- alle Trainingseinheiten gemäss deinem Plan

- Ernährungsberatung in der Gruppe (Erklärung gesunde Ernährung, worauf du achten musst, Tipps und Tricks...)

- regelmässige Feedbacktreffen (Gruppe und Einzeln)

- regelmässige Zielkontrolle (Messungen etc.)

 

Auf Wunsch dazu (490.-):

- Kochhilfe in der Gruppe (3 Kochabende)

- Kühlschrankcheck

 

Individuell je nach Menge (auf Anfrage):

- Bestellen und Liefern von Meals

 

Wir freuen uns auf euch und wir wissen jetzt schon: AB 07.04.15 starten wir gemeinsam und geben alles um unsere Ziele zu erreichen!

Bei Fragen oder für weitere Informationen kannst du uns jederzeit gerne kontaktieren... => Kontaktformular

 

Dein LA Box Team