Ernährung

Ernährungsumstellung anstatt Diäten ist die Devise

Eigentlich möchte es doch jeder schaffen. Sich gesund und ausgewogen ernähren, überflüssige Pfunde verlieren, Traumziele erreichen und diese dann auch halten. Wir haben eine gute Nachricht: Wir helfen Ihnen gerne dabei...


Eine Ernährungsumstellung soll keine Qual sein. Doch wer sie schon vorab als solche sieht, wird garantiert scheitern. Deshalb ist Vorfreude angesagt: gesund und bewusst zu essen, macht Spaß und tut verdammt gut. Das versprechen wir! Freuen Sie sich darauf, bald fitter, schlanker und ausgeglichener zu sein. Sehen Sie die Ernährungsumstellung nicht als Verzicht, sondern als Zugewinn. Als Ihr ganz persönliches Projekt, dem Sie sich ab heute ganz bewusst und mit Leidenschaft widmen. In Ruhe gute Zutaten einkaufen, neue Dinge in der Küche ausprobieren, Genuss – all das steht ab heute auf dem Wohlfühl-Plan.


Sie müssen auf nichts verzichten Pizza, Desserts etc... Es kommt nur darauf an wie Sie ES zubereiten! Die richtigen Inhalte/Rezepte & die Dosis sind das Geheimnis. Fertigprodukte sind ein No-Go, da sie viel zuviel E-Nummern, unnötige Zuckerberge und vieles mehr enthalten. In Ruhe gute Zutaten einkaufen, neue Dinge in der Küche ausprobieren, Genuss – all das steht ab heute auf dem Wohlfühl-Plan.


MAI / JUNI Special

2 Monate Ernährungs-Coaching bestehend aus:

  • 1. Kennenlern Termin
  • 1 Wöchentliche Sitzung
  • 1x wöchentlich Messung (Gewicht, BMI, Muskel- Fettanteil usw.)
  • Grundlegendes zur Ernährung
  • Zielbestimmung
  • Tipps / Tricks
  • Rezepte (worauf Sie achten müssen)
  • Ermittlung Grundumsatz / Plan

Ernährung-Coaching pro Stunde 90.-

Im Mai/Juni Special (buchbar im Mai und Juni für 2 Monate - 8 Sessions) CHF 650.-

 

 

Auf Wunsch zusätzlich:

  • Einkaufscoaching (gemeinsames Einkaufen in Ihrem bevorzugten Laden)
  • Küchencoaching (Kochen bei Ihnen zu Hause)
  • Kühl – und Küchenschrankcoaching